Lanches saudáveis à mão
Castanha, aveia, quinoa
Batata doce, de boa
Tudo com moderação
A esta alimentação
Você vai se acostumar
E é sempre bom lembrar
Não exagere na dose
Demora virar glicose
Se demais, faz engordar.
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Sempre em qualquer refeição
Atente pras vitaminas
Utilize proteínas
Peixe, carne, ovo, feijão
Elimine a compulsão
Já no café da manhã
Abacate, mel, maçã.
Kefir com seus nutrientes
Whey, amêndoas, sementes
Nozes e chá de hortelã.
BUENAS, TCHÊ – Dr. Francisco Mello – Criminalista
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Autor:
Dr. Francisco Mello (
Offline) - Publicado: 30 de Outubro de 2021 00:28
- Categoria: Fantástico
- Visualizações: 9
Offline)
Comentários1
Bom dia poeta.
Bela dieta, sem dúvida.
1 ab
Mas olha, paisano, finalizei com este, 3 poemas cada um com 2 décimas sobre alimentação e corpo em forma. Te agradeço por teres prestigiado. Eu sigo os mandamentos da Medicina Integrativa, com alimentação - Low carb - (Baixa ingestão de carboidrato). Recomendo. Baita abraço, querido amigo.
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