ALIMENTAÇÃO CORRETA

Dr. Francisco Mello



 

Lanches saudáveis à mão

Castanha, aveia, quinoa

Batata doce, de boa

Tudo com moderação

A esta alimentação

Você vai se acostumar

E é sempre bom lembrar

Não exagere na dose

Demora virar glicose

Se demais, faz engordar.

.............................

Sempre em qualquer refeição

Atente pras vitaminas

Utilize proteínas

Peixe, carne, ovo, feijão   

Elimine a compulsão

Já no café da manhã

Abacate, mel, maçã.

Kefir com seus nutrientes

Whey, amêndoas, sementes  

Nozes e chá de hortelã.

 

BUENAS, TCHÊ – Dr. Francisco Mello – Criminalista

  • Autor: Dr. Francisco Mello (Offline Offline)
  • Publicado: 30 de outubro de 2021 00:28
  • Categoria: Fantástico
  • Visualizações: 9
Comentários +

Comentários1

  • Nelson de Medeiros

    Bom dia poeta.

    Bela dieta, sem dúvida.
    1 ab

    • Dr. Francisco Mello

      Mas olha, paisano, finalizei com este, 3 poemas cada um com 2 décimas sobre alimentação e corpo em forma. Te agradeço por teres prestigiado. Eu sigo os mandamentos da Medicina Integrativa, com alimentação - Low carb - (Baixa ingestão de carboidrato). Recomendo. Baita abraço, querido amigo.



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