Ovo é rico em proteína,

Seu consumo é positivo

Alimento nutritivo

Também contém: luteína

O nutriente colina

Que é muito essencial

Pra saúde cerebral

Albumina, elementar

Para massa muscular

Benefício principal

.....................

Saciedade nos dar

Na dieta, é aliado

Se tiver acompanhado

De exercício regular

Oportuno acrescentar

Detalhe muito importante

Tem indicação constante

Pelas nutricionistas

É benéfico para as vistas

Por ser antioxidante.

       

        Buenas, tchê – Dr. Francisco Mello – Criminalista