Ovo é rico em proteína,
Seu consumo é positivo
Alimento nutritivo
Também contém: luteína
O nutriente colina
Que é muito essencial
Pra saúde cerebral
Albumina, elementar
Para massa muscular
Benefício principal
.....................
Saciedade nos dar
Na dieta, é aliado
Se tiver acompanhado
De exercício regular
Oportuno acrescentar
Detalhe muito importante
Tem indicação constante
Pelas nutricionistas
É benéfico para as vistas
Por ser antioxidante.
Buenas, tchê – Dr. Francisco Mello – Criminalista