MALHAR TE REJUVENESCE

Dr. Francisco Mello

Se não te exercitares

Perderás a energia

Por tabela a alegria

Se ausentará de teus ares

Do que adianta falares

De jejum ou de comidas

Se as joias pra nossas vidas

Musculação, caminhadas

Corridas intervaladas

São quase sempre esquecidas.

..................................

O bom condicionamento

É o que te mantém de pé

Vale pra homem e mulher

Faça teu planejamento

Lance mão do livramento

Que o exercício oferece

Te libertando do estresse

E dos livres radicais

Que ao corpo, mal faz

Malhar, te rejuvenesce.

 

Buenas, tchê – Dr. Francisco Mello – Criminalista

  • Autor: Dr. Francisco Mello (Offline Offline)
  • Publicado: 3 de junho de 2021 00:21
  • Categoria: Fantástico
  • Visualizações: 33
Comentários +

Comentários3

  • Nelson de Medeiros

    Bom dia poeta.

    Como sempre, muito bom o teu texto.

    1 ab

    • Dr. Francisco Mello

      Obrigado poeta Nelson de Medeiros.
      ... Como sempre me incentivando.
      Reafirmo que é um luxo ter como leitor
      um escritor do teu quilate.
      Um forte quebra costelas meu amigaço.
      Buena quinta, tchê.

    • Maria dorta

      Mais um precioso conselho deste nobre poeta que só o bem professa,advogando a boa forma. Vou chegar aos 90 sempre malhando e degustando da vida o melhor. Exercitar meu corpo é um ritual do qual não abro mão. Aplausos!

    • Maria Lucia

      Orientações em forma de poema, que maravilha, poeta !!
      Eu me exercito sempre, academia, caminhadas, alimentação saudável ....Gostei muito do teu versar.
      Grande abraço.



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