Se não te exercitares
Perderás a energia
Por tabela a alegria
Se ausentará de teus ares
Do que adianta falares
De jejum ou de comidas
Se as joias pra nossas vidas
Musculação, caminhadas
Corridas intervaladas
São quase sempre esquecidas.
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O bom condicionamento
É o que te mantém de pé
Vale pra homem e mulher
Faça teu planejamento
Lance mão do livramento
Que o exercício oferece
Te libertando do estresse
E dos livres radicais
Que ao corpo, mal faz
Malhar, te rejuvenesce.
Buenas, tchê – Dr. Francisco Mello – Criminalista