Foque no tempo presente,
A Deus pertence o futuro
Ajas como alguém seguro
Para não ficar doente
Aprenda a gostar de gente
Evite ficar nervoso
E não serás ansioso.
Curta a presença de amigos
Não te'exponhas a perigos
E serás vitorioso
.............................
Estabeleça rotina
Tenha sono regular
E nunca é demais lembrar
Utilize vitamina
Use pouca cafeína
Aprendas a aceitar
Que não podes controlar
Tudo do teu jeito e gosto
O que vale é tá disposto
A agir sem se enervar.
.......................
Pratique a: Plena atenção
Corrida, academia
Otimize a alegria
Ioga, meditação
Saudável alimentação
Encontre atividade
Que te dê felicidade
Busque apoio social
Quiçá, profissional,
E vencerás a'ansiedade.
Buenas, tchê. Dr. Francisco Mello.
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Autor:
Dr. Francisco Mello (
Offline) - Publicado: 16 de agosto de 2025 22:20
- Categoria: Fantástico
- Visualizações: 9
- Usuários favoritos deste poema: Spell mesclados, Poeta por acaso
Offline)
Comentários2
Boa noite, dr Francisco!
Mais uma de suas orientações de forma leve e descontraída, mas com responsabilidade e sabedoria, meus parabéns!
Obrigada por partilhar seus conhecimentos e conselhos!
Meu abraço!
Sou eu quem agradece, poetisa, Edla Marinho.
Registro que ser lido e comentado por ti, é
um raro privilégio. És sábia, inteligente e espiritualizada, logo,
não rezas pra qualquer santo, rsss. Baita abraço, amiga linda
e simpática. Que o Celestial não largue o teu costado, tchê, querida.
Uma alegria e até constrangimento por tanto que me faz especial.
Meu abraço!
Como sempre,mesmo sem ser médico, acertas nos conselhos corretos para este distúrbio e o fazes sempre,com engenho e arte. Aplausos!
Sou um poeta feliz por vários motivos:
1. A qualidade dos meus leitores;
2. O chamado que sinto, para ajudar, pela poesia ao meu próximo;
3. A inspiração Divina no manejo das letras;
4. Ter o privilégio de ser lido e comentado por pessoas da
estirpe de Maria Dorta, Edla Marinho, Dr. Max, Nelson Medeiros e tantos outros.
Obrigado amigas poetisas e amigos poetas. Um baita quebra costelas.
Aceito e retribuo o quebra_ costelas. Você é genial!!!
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