O leite e seus derivados
Mais a carne processada
Comida industrializada
Carboidratos refinados
Todos os açucarados
Centeio, cevada, trigo
Biscoito, grande inimigo
Pães com glúten, nem pensar
Sorvetes, faz inflamar
Gordura trans, traz perigo.
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Uma gotinha de leite
Causa muita inflamação
Complica a respiração
Então meu conselho aceite
Pra que’a saúde se ajeite
Não consuma margarina
Faça uma bela faxina
Nada de cremes, pudins
Gostosos, porém ruins
Vence, quem tem disciplina.
Buenas, tchê - Dr. Francisco Mello - Advogado Criminalista.
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Autor:
Dr. Francisco Mello (
Offline) - Publicado: 20 de janeiro de 2023 18:43
- Categoria: Fantástico
- Visualizações: 7
Offline)
Comentários2
Já estavas fazendo muita falta aqui com teus sábios conselhos, dr Francisco! Difícil para quem se habituou desde a infância a consumir leite e seus derivados,sem falar nos farinaceos. De minha parte,vivo em luta para me desviciar do...chocolate! Bem vindo de volta para ga'udeo nosso! Chapéu!
Recomece, mude os hábitos, e, desta vez determinada a vencer. Vale a pena viver sem dores, poetisa. Obrigado pelo amável comentário. Ando muito assoberbado. Algo aconteceu em Brasília e me sobrecarregou. Estou tendo muito o que fazer, rsss. Deus pra nós. Baita abraço.
Bah, tchê! Sobrou nada kkkk. Porém, seguir bons conselhos é evitar aborrecimentos. Então tá. Gratidão por sua ajuda aos nossos moldes: rimas e versos. Abraços fraternos amigão. Boa noite
KKKKK. Mas que tal, poeta. Sobrou, sim, meu querido amigo. Churrasco, carnes (todas), frango, peixe, ovos, vinagre, óleo de oliva ou de coco, ou banha de porco, feijões, fava, grão de bico, ervilhas, castanhas, coco, quinoa, linhaça, chia, abacate, frutas, folhas, chimarrão, chás, café, kefir, batata doce... Suplementos: whey protein, creatina, BCAA... Mudança de hábito é certeza de ausência de dores.
Vem comigo, tchê. Baita abraço.
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