O ponteiro rodando no meu relógio 
O barulho do pêndulo em um relógio de madeira 
Será que eu marquei o dia no calendário?
O dia realmente passou, acabou e eu até tentei aproveitar, mas não é o meu dia

Tem dia que eu gostaria de sumir
Tem dia que a minha cama é minha melhor companhia
Tem hora que eu nem gostaria de abrir a porta
Tem minutos que eu queria deixar de ser "eu"

E a vida é feita de altos e baixos, subimos e descemos constantemente 
Eu não estou matando o tempo, porque não é cronológico mas sistemático 
Planejamento em dia, porque não me sinto lunático de esquecer 
Me sinto mais livre durante a noite, mas, ao contrário de muitos, eu gosto de dormir

8, 9, 10 horas de sono? Talvez, vou decidir quando meu cérebro dizer chega
Mas, eu lhe pergunto: Como foi seu dia? Cansativo? Ruim? Bom? Não tem problema 
Somos humanos, somos expressivos, está tudo bem em dizer que não estar bem 
Saúde mental importa tão quanto a física, então mantenha a sua em dia

Não olhe para o espelho apenas, olhe para o seu ser 
Embeleze o seu interior para fazer o mundo um lugar melhor 
Uma reflexão, talvez uma anotação, queria te dizer, que é apenas isso: um momento
Tudo pode passar mesmo estando na pior fase, no pior lugar, mas, que seja difícil acreditar, é apenas um momento 

Vamos viver conscientes de não se arrepender 
Se minha mensagem te alcança, eu já fico feliz, se minhas palavras despertaram algum sorriso, então me diz...
Sem tempo apenas para rimas, amanhã é outro dia e veja a hora: está tarde
Um abraço e estamos juntos seja na vida ou no poema