DIA DA GULA

Um dos sete pecados capitais,
Segundo doutrinas religiosas,
Da condição do egoísmo humano,
Querendo sempre demais em mais.

desejando além do necessário,
Apenas pelo prazer de as possuir
O alimento, por certo, o maior tirano
Resulta, por fim, em cruento calvário.

O Dia da Gula, não tem conotação
Com qualquer idéia religiosa,
Mas, alerta sobre o grave distúrbio
Sem o controle na alimentação.

A pessoa se acha, em si, incompleta
Se sente sozinha ou fracassada
Numa área que seja, da sua vida
E compensa isso de forma incorreta.

Exagera comendo grande quantidade
Achando que supre a sua carência
Disso resulta em vários problemas
Entre os quais, o da obesidade

Figurando entre as principais atitudes 
Movida por mau comportamento
A gula, segundo a religião cristã,
É um pecado no lugar da saúde

A ciência concorda que glutonaria
Imputa às pessoas seus malefícios
Gula é a fome que não te alimenta
Segundo o ramo da filosofia

Estudada no campo da psicologia,
trata-se de uma desordem psíquica,
Do emocional, e também do social
Ratificado pela Antropologia

Se te alimentas descontrolado
buscando momentâneo prazer
que te acalmará a ansiedade,
algo contigo pode estar errado”.

À quem sofre de gula, é receitado
tentar evitar o instinto guloso,
Comer quando não tem muita fome
Evitar o jejum demais prolongado.

Pratique exercícios orientado
Evite rodízios e self-services;
Controle total de rebuçados
Ingerir fibras e proteínas;
Manter-se sempre bem hidratado.