Um dos sete pecados capitais,
Segundo doutrinas religiosas,
Da condição do egoísmo humano,
Querendo sempre demais em mais.

desejando além do necessário,
Apenas pelo prazer de as possuir
O alimento, por certo, o maior tirano
Resulta, por fim, em cruento calvário.

O Dia da Gula, não tem conotação
Com qualquer idéia religiosa,
Mas, alerta sobre o grave distúrbio
Sem o controle na alimentação.

A pessoa se acha, em si, incompleta
Se sente sozinha ou fracassada
Numa área que seja, da sua vida
E compensa isso de forma incorreta.

Exagera comendo grande quantidade
Achando que supre a sua carência
Disso resulta em vários problemas
Entre os quais, o da obesidade

Figurando entre as principais atitudes 
Movida por mau comportamento
A gula, segundo a religião cristã,
É um pecado no lugar da saúde

A ciência concorda que glutonaria
Imputa às pessoas seus malefícios
Gula é a fome que não te alimenta
Segundo o ramo da filosofia

Estudada no campo da psicologia,
trata-se de uma desordem psíquica,
Do emocional, e também do social
Ratificado pela Antropologia

Se te alimentas descontrolado
buscando momentâneo prazer
que te acalmará a ansiedade,
algo contigo pode estar errado”.

À quem sofre de gula, é receitado
tentar evitar o instinto guloso,
Comer quando não tem muita fome
Evitar o jejum demais prolongado.

Pratique exercícios orientado
Evite rodízios e self-services;
Controle total de rebuçados
Ingerir fibras e proteínas;
Manter-se sempre bem hidratado.