Acho que o momento mais sublime do dia
é a manhã
Os pássaros cantam,
O silêncio reina
Consigo ouvir meus pensamentos
Sem aquele turbilhão de sons
Que o dia proporciona
TV´s, vídeos, ceulares, conversas, sons de carros
E outras infinidades de barulhos
Que nos deixam em estado de absoluto stress!
Porque deixamos de ouvir a nós mesmos,
O deleite do silêncio
Da mais pura calma
Do pensar em nada
Nos acalma,
Nos faz voltar ao nosso centro
Nosso equilibrio
Se eu pudesse aconselhar alguém
A como melhorar seu stress
Diria para praticar este silêncio
Permitir este silêncio
E ai é só aguardar os beneficios que ele ira lhe trazer, acalentando sua mente, sua alma.