Desperta teu corpo que o dia te chama
Fazer movimento, ganhar resistência
Empurra o peso que o chão não reclama
Passo a passo, mantendo a frequência
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O sangue nas veias acelerando o peito
O suor que escorre sem preconceito
Não importa a carga, o esporte ou a dança
Quem move a vida renova a esperança
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Músculo forte e a mente serena
Fazer do esforço o que vale a pena
O corpo agradece, a alma flutua
A saúde vai bem, a vida continua