Cultiva bons momentos;
assim, material para boas lembranças terás.
Que as catástrofes de frente encares,
aceitando radicalmente a realidade,
pois fugir e negar o sofrimento só irá aumentá-lo.
Cultiva a satisfação, a alegria de viver,
pois, com o coração realizado e em paz,
não sentirás desejo por vícios e compensações,
e decisões sóbrias e certeiras terás.
Se pela manhã fores honesto e deres o teu melhor,
à tarde, sem arrependimentos, começarás,
e à noite, tranquilo, dormirás.
Se tu lutaste para não cair e venceste,
não continues triste embora de pé,
não te deixes sabotar por teus sentimentos,
mas desfruta da vitória com toda a fé.
Nossa mente, por vezes, cria mentiras;
estejas bem para melhor discerni-las.
Pois ninguém merece ser refém
do que vale apenas o nosso desdém.