A vida tem turbulência
O conflito é inevitável
Mesmo em alguém agradável
As vezes falta paciência
É necessário prudência
Pra dirimir incidentes
Pessoas inteligentes
Gerenciam emoções
Atuam sobre pressões
Calma e serenamente.
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Pelo nariz inspirar
Pausada e profundamente
Pela boca lentamente
Se livrar de todo o ar
Enquanto isso, meditar
Pra te deixar relaxado
Atento e mais concentrado
Pratique mindfulness
Pois diminui o estresse
Te tornando serenado.
BUENAS, TCHÊ - Dr. Francisco Mello - Criminalista.